GESUNDHEIT DURCH BALANCE

Integrative Körperarbeit/ Massagen

Unsere körperlichen Themen sind meist vielschichtiger Natur. Ich behandle diese Themen mit integrativer Körperarbeit und/oder Massagen. In einer achtsamen, entschleunigten und respektvollen Athmospäre kann hierbei der Raum entstehen, den es braucht körperlich oder/und psychologisch bedingten Disbalancen wieder behutsam und anhaltend zu einer Stelle zu führen, wo sie frei, autonom und gelöst schwingen können.

Somatische Stress und Traumabewältigung

Stress und/oder Trauma sind Teil der meisten unserer Leben. Dabei gibt es zum einen meist ein Ereignis und zum anderen unseren Umgang damit. Zur Bewältigung biete ich Somatic Experiencing ® nach Dr Peter Levine als eine umfassende Methode an herausfordernde Ereignisse, Momente und Themen im Leben auf unterschiedlichen Ebenen ganzheitlich zu erspüren und zu betrachten, von dort aus zu begreifen und dann Wege zu finden damit verändert und gelöst umgehen zu können.

Dreidimensionale Bewegung

Der menschliche Körper braucht Bewegung , die ihn vielschichtig gesund erhält. Bei meinem Trainingsangebot ohne und mit Gerät ( GYROTONIC® ) bewegt sich der Körper wie beim Tanz fließend vom Kopf bis Fuß dreidimensional, d.h. spiralisierend im Raum aus seinem Zentrum heraus in alle Richtungen. Es fördert Kraft, Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit gleichermassen , löst Blockaden, stärkt die Vitalität (Lebenskraft) und unterstützt den Körper dabei, zugleich stabil, frei beweglich und entspannt zu sein.